中伏

中伏是三伏天中的第二伏，通常出现在7月下旬至8月上旬，天气最为炎热潮湿。

1. 防暑降温

2. 科学补水

3. 饮食调理

①清淡易消化

②忌过度贪

③适当进补

4. 预防疾病

5. 注意生活习惯

①保证睡眠

②适度运动

③调节情绪

愿大家能够平安度过盛夏